Aktuelles

Die Flutkatastrophe in RLP und NRW ist nun mehr als zwei Jahre her – doch die Erinnerungen daran immer noch sehr lebendig.

Verarbeitung von belastenden Ereignissen bedeutet nicht, dass es vergessen ist, sondern, dass man damit umgehen kann.

In Erinnerung soll die Arbeit unseres Netzwerkes www.sofortaktiv.de bleiben. Wir haben ein Buch darüber geschrieben, welches in Form eines Erfahrungsberichtes verfasst ist – mit Anregungen und Kopiervorlagen!

Katastrophe vor der Haustür – Sofortaktiv (bod.de)

Smartphone als Beruhigung für Babies? Tablets statt Bilderbuch für Kleinkinder? Eigener Computer statt „Schleife-binden“ lernen für Kindergartenkinder? Und dann …?

Orientierung, hilfreich Tipps und weiterführende Informationen dazu unter:

Medienkompetenz – Tipps zum sicheren Umgang mit digitalen Medien (jugendundmedien.ch)

Komfort-Zone: Immer gleiche Routinen, Vermeidung von Veränderung …

Angst-Zone: Große Unsicherheit, Aufgeben wollen, Suche nach Ausreden …

Lern-Zone: Erfahrungen sammeln, Herausforderungen annehmen, Neues …

Wachstums-Zone: Neue Ziele setzen, Stärken erkennen, Selbstsicherheit und Vertrauen …

Traumafachtagung „Trauma & Gewalt“ | Sigmund Freud PrivatUniversität (sfu.ac.at)

Zuhören … und zwar Ihren/Deinen persönlichen drei Geschichten-Erzähler:innen

Kopf – Was denke ich gerade? Was geht mir durch den Kopf? Neue Gedanken und Überlegungen? Immer wiederkehrendes Grübeln?

Körper – Wie fühle ich mich? Was spüre ich, wenn ich „innerlich“ durch meinen Körper wandere? Angenehmes? Schmerzhaftes? Neues?

„Herz“ als Symbol für Gefühl – Welches Gefühl ist gerade im Vordergrund? Sehr stark und deutlich oder eher verborgen? Wodurch wird es ausgelöst? Kenne ich dieses Gefühl schon lange, aus meiner Vergangenheit?

Liebe Eltern, liebe Jugendliche, liebe Kinder,

heftige Gefühle können überwältigend sein und der Weg heraus, zu etwas mehr Ruhe und Entspannung schwierig … Ein kurzer Check der eigenen Gefühle und Bedürfnisse, kann schon ein erster Schritt sein.

CHECK

1. Hungrig oder durstig?
2. Ärgerlich – wie ist dieses Gefühle entstanden?
3. Ängstlich – was war der Auslöser?
4. Einsam – wer oder was kann mich trösten?
5. Müde – wann hatte ich zuletzt eine Pause? Wann habe ich gut geschlafen? Wie kann ich JETZT eine kurze Pause einlegen?